网上有关“一些冷知识 ”话题很是火热 ，小编也是针对一些冷知识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您 。
43个冷知识常识 医生才知道一般人不告诉?
生活篇
1.刷牙别忘刷舌头
舌面上许多小的突起乳头 ，高低不平 ，极易成为藏匿病菌的温床 ，并逐渐侵害到牙齿 、牙龈 。
2.洗澡别超过20分钟
淋浴10~15分钟即可 ，泡澡时间控制在20分钟以内;洗澡频率也不宜太高 ，一般人每周3次就够了 。
3.洗脸要洗发际线洗面奶等清洁用品沾到发际线 ，如果冲洗不彻底 ，残留在皮肤上 ，易导致毛孔堵塞和皮肤千燥 ，甚至皮肤过敏 。
4.擦屁股 ，要从前往后
无论大便还是小便 ，女性都要从前向后擦 ，因为按从前往后的顺序 ，尿道 、阴道 、肛门对致病菌的防御力越来越高 。
5.内裤不要隔夜洗
一条脏内裤平均带有0.1克类便 。内裤上的分泌物大多是蛋白质成分 ，如果不及时清洗 ，很容易成为细菌滋生的温床 。
6.午睡10~20分钟的效果最佳
超过这个时间 ，人体进入深度睡眠 ，醒来身体会觉得没有睡够 ，反而更疲劳 。
7.掉发超过100根算脱发
正常人每天会脱落约50~100根头发 。但如果平均每天掉的头发超过100根 ，并持续3个月以上 ，就要警惕脱发了 。
8.泡脚水别太烫水温太高 ，不仅刺激心脑血管 ，且容易让角质层干燥甚至裂 。水温以40°C为宜 。糖尿病人保险起见 ，用温度计测量 。
运动篇
1.“抱头式"仰卧起坐最伤身
这种姿势 ，颈椎和颈部软组织承受很大的外力 ，若受力不均 ，容易造成肌肉和韧带拉伤 。
2.太胖的人不适合跑步太胖的人(BMI228 ，BMI=体重(kg+身高的平方(m2))不推荐跑步 ，最好改成快步 走或者游泳 。
3.每天健走6000步最合适
如果是慢步行走 ，包括每天零散的步行 ，1万步的运动量可以接受 ，但如果是快步走 ，每天6000步足矣 。
4.走路快寿命更长
普通人的走路速度是0.9米/秒 ，低于0.6米/秒的人死亡风险增加 ，超过1米/秒的人寿命较长 。
5持拍运动延寿效果最好
持拍运动对健康和长寿的影响最显著 ，可减少综合死亡风险47% ，心血管疾病死亡风险降低56% 。
6.运动时别张大嘴巴呼吸
锻炼时应保持“鼻吸嘴吐 ” ，如果天气太冷可以用“鼻吸鼻吐和“鼻吸嘴吐 ”交替调节呼吸 ，避免冷空气直接刺激咽喉弓起呼吸道不适 。
7.运动完就坐下屁股并不会变大臀部变大只存在两种情况:
1.通过健身锻炼;2.久坐所致臂部肥大 。
但剧烈运动后仍不提倡立即坐下休息 。
母婴篇
1 、长期嘴呼吸会使宝宝“变丑 ”长期张口呼吸 ，容易使牙列不齐 ，上切牙突出 ，嘴唇肥厚 ，面部表情僵硬 。应尽量用鼻呼吸 。
2 、4岁前每年长个不足5厘米 ，建议看医生4周岁至青春期前的学龄儿童 ，每年身高约增长5~7厘米 。如果一年长个不足5厘米 ，要及时就医 ，不可盲目地认为孩子会晚长 ” 。
3 、5种情况不要亲吻孩子
医生一直不推荐对孩子进行嘴对嘴的亲吻、喂食等行为 ，5种情况尤其如此:1有皮肤珍时;2.感冒时;3.有口腔疾病时 ，4.浓妆时;5腹泻时 。
4 、385C以上再用退烧药
儿童一发烧就马上喂药是不科学的 。通常腋温38.5°C以上需要服用退热药 ，还应考虑孩子的精神状态 。
5 、3岁后“吃手 ”有风险
3岁后还在吮手指 ，可能会导致牙齿排列异常、咬合功能低弱 ，进而引发用嘴呼吸 、口齿不清 、语言障碍等问题 。
6 、宝宝冷不冷 ，摸后背
如果后颈已经出汗或者变得黏乎乎 ，即使手心发凉也是穿多了;若后背发凉 ，四肢摸起来也是凉凉的 ，就需要添衣服 。
7 、刚出生的宝宝 ，不需要睡枕头
新生儿的脊柱是直的 ，平躺不会造成肌肉紧绷 ，可以不用枕头 。3~4个月:枕1厘米高的枕头;7~8个月:枕3厘米高的枕头o1~3周岁:枕6~9厘米高的枕头 。
营养篇
1.生香蕉吃多反加重便秘
生香蕉含较多的糅酸 ，对消化道有收敛效果 ，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动 ，摄入过多会引1起或加重便秘 。熟透的香蕉才有缓解便秘的作用 。
2.橘子吃多了皮肤变黄橘子富含胡萝卜素 ，一次摄入过量 ，肝脏无法完全分解 ，血液中胡萝卜素浓度过高 ，会沉积在皮肤角质层和黏膜部位 ，出现皮肤变黄 。
3大米粥配咸菜营养低
这是消化不好 、食欲不佳的老人最常见的吃法 。这种搭配虽能饱腹 ，但营养素含量太低 ，建议吃粥时搭配芹菜香千 、老醋花生菠菜. 、木耳黄瓜丝等 。
4.吃饭太快影响消化功能
专家建议用15~20分钟吃早餐 ，中 、晚餐则用半小时左右 。对老年人来说 ，每口饭菜最好咀嚼25~50次 。
5鸡蛋凉水煮8分钟口感最佳
蛋清早已凝固 ，蛋黄也微微凝固 ，颜色金黄 ，这个状态的鸡蛋老少皆宜 。
6煲汤别超过2小时
时间过长会增加汤中漂吟的含量 ，进而增加痛风的风险 ，同时食物中的营养也会慢慢流失 。
7.食物相克不存在螃蟹和(熟)柿子不能同时吃 、柠檬和虾不能同时吃 、菠菜和豆腐不能同时吃 、鸡蛋和豆浆不能同时吃 ，统统是谣言 。
用药篇
1 、1日3次大三餐前后服用
“1日3次 ”不是跟着三餐服用 ，意思是将一天24小时平均分为3段 ，每8小时服药一次 。
2、退烧药连用要间隔4小时
退烧药起效时间因人而异 ，一般0.5~3小时 。若两次用药应间隔4~6小时 ，24小时内不超4次 。
3 、吃完药(头抱)不能喝酒
吃完药喝酒 ，可能出现面部潮红 、心悸、呼吸困难甚至休克 。服药期间以及停药7天内应避免喝酒 。
4 、喝完糖浆后5分钟内不要喝水药物覆盖在发炎的咽部黏膜表面 ，形成保护性的薄膜 ，以减轻黏膜炎症 。反应 、缓解咳啾 。服糖浆后立即喝水会影响此效果 。
5 、服药后不能马上运动
药物服用后一般需要30~60分钟才能被胃肠溶解吸收 ，马上运动会导致胃肠等脏器血液供应不足 ，药效大打折扣 。
6 、眼药水不能滴在眼球
直接滴于眼球 ，药液刺激角膜后 ，眨眼次数增多 ，使药液外流而降低疗效 。应该用食指将下眼皮往下拉 ，将眼药水滴到结膜囊内 。
7 、输液不能随意调快速度
随意调节输液速度 ，可能加重心脏负担 、引起静脉炎 、引起过敏反应 、造成肾功能损害 。
医学冷知识篇
1 、老咬舌头可能是中风一旦发现最近常咬舌头 ，或老咬舌头不是“德肉 ”伴有头晕 、头痛 、行走不稳 、言语不清等 ，就要赶紧就医 。
2、体检别放弃直肠指检80%的直肠癌可以通过直肠指检被发现 ，因此即使毫无症状 ，40岁以上人群应每年进行一次直肠指检 。
3 、初诊不必挂专家号
专家也是普通人 ，不会看一眼就知道病情 ，也需要走正常的检查流程 。所以如果是普通疾病 ，可先在普通门诊做完基本的化验检查 。
4 、低头玩手机颈椎增压45斤
当头部弯曲60度时 ，颈椎承受的压力会达约45斤重 ，这相当于一个7岁儿童的体重 。
5、一个吻传递8000万个细菌荷兰国家应用科学院的生物学家研究发现 ，接吻10秒钟传播的细菌多达8000万 ，而这些细菌可以促进免疫系统健康 。
6 、一起打哈欠的人更亲密
如果两人关系密切 ，打呵欠时会很快地从第一个人传给第二个人 。熟人之间打哈欠的传染时间比陌生人的时间要短 。
7 、抖腿 ，这可能是一种自我保护抖腿在放松肢体肌肉的同时 ，还可以缓解紧张 、焦虑 。但不可抑制地抖腿 ，可能是"不宁腿综合征“ 。
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