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1、街舞
街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限 ，使锻炼更全面 ，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化 ，强度更易于减肥健身 ，提高协调能力。
2、芭蕾舞
芭蕾是锻炼人身体综合素质最全面的舞种，小孩子学习芭蕾 ，可以锻炼优雅的体态 ，让女孩子习惯站立的时候昂首挺胸，不弓腰驼背 。走路的时候步态轻盈 ，不粗俗鲁莽 。
3 、民族舞
民族民间舞是一个多层次的概念和可伸缩的艺术界面 ，它可以包容各种程度的艺术加工。练习民族舞好处有如下：有较强趣味性 、培养舞者气质、让人心情愉悦 、有益身心 、心情爽朗 。
孩子开始学舞蹈，应该在7-10周岁之间，这时 ，孩子的身体骨骼发育比较完全 。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣 ，就应该从3-4周岁开始，在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性 ，例如跳一些儿童舞蹈之类的 ，不太需要舞蹈基本功的练习。5周岁以后，就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训 。
胖子学街舞学什么舞种好~
拉丁和肚皮是两种不同类型的舞种 。
拉丁舞会需要比较长时间的形体锻炼 ，而肚皮舞对学员的起点要求比较低；
拉丁舞会全身比较紧比较挺 ，而肚皮舞比较强调柔中带劲；
拉丁强调全身的力量，而肚皮舞比较多集中在腰腹和胯部；
拉丁需要舞伴 ，肚皮舞可以独舞也可以群舞；
拉丁要穿那种牛皮的高跟鞋 ，肚皮舞穿芭蕾、平底练功鞋 、光脚都可以
这都是我自己写的哈～我个人觉得还是要看你比较喜欢什么样的风格，拉丁舞其实是比较大气更国际化的舞种 ，而肚皮舞在我国兴起的时间并不算太长 ，比较偏向柔美 、妩媚一些，更多的展现女性的一面，学习的人也都是以女生为主 ，我比较喜欢肚皮舞 ，原因是它能让我得到锻炼的同时结交了一群朋友，各个年龄层和行业的都有 ，是一个真正适合各个年龄层的舞种 ，可以一直跳到老。呵呵～
请问...比较胖的女孩子适不适合跳街舞额...？
因为你很胖，所以需要比较大的运动量才能适当的起到减肥的效果
那么无疑hip-hop最适合你
hip-hop以大幅度而简单的舞步而风靡社会
只要有人教了你入门的基本功 ，并且你能坚持的话
那么相信你很快就能受到成效
breakin由于过于注重技巧 ，考虑到你的体重，强烈不建议去学
poppin如果你愿意的话 ，跳起来非常好看 ，因为胖子的肉比较多，震动起来会非常明显 。不过这种舞对减肥却没有太多的帮助
至于free style则是综合的舞蹈 ，你也只有把hip-hop学好了才能比较好的学好free style
house不了解 ，因为学的人实在太少了
可以，跳舞是可以瘦的一项运动，但是 ，你一定要记得 ，想要用跳舞来瘦身的话就一定要坚持，要不然忽然不跳身材会反弹很快...
确实new jazz是可以减肥得 ，但是new jazz是一定要身体柔韧性比较好 ，因为这种舞跳出来很有女人味，比较sexy 。
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评论列表（3条）
我是欧欧号的签约作者“含灵”
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文章不错《儿童学哪种舞蹈好？》内容很有帮助