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冻顶乌龙不宜空腹或睡前喝 。
冻顶乌龙是青茶，青茶含较多茶多酚 ，有降血脂、抗衰老 、减肥 、提神作用 ，但不适合在空腹时或睡前饮用。
喝茶禁忌：
1、忌空腹喝茶
空腹喝茶易伤胃，还会引起头晕乏力 ，也就是俗称的“醉茶 ” 。但也不要饭后马上就喝 ，以免加重肾脏负担 。最好在饭后1小时左右才喝茶。
2 、忌睡前喝茶
以免影响睡眠 。
3 、忌过度喝茶
有的人为了减肥，大量喝生普 ，结果导致指甲凹凸不平 ，嘴角发炎、还出现了贫血 。因为茶有大量鞣酸，鞣酸和铁质结合，形成一种不溶性物质 ，阻碍铁吸收 ，因此，大量喝浓茶 ，会让铁流失。
4 、忌用茶水送药
这可能会影响药效 。吃完药一小时内别喝茶 。
5 、忌喝变质茶、焦味茶 、久泡茶
因为这些茶中的有用物质已被氧化 ，作用下降，而且这些茶汤中会存在微生物超标 、不卫生的隐患。
6、忌喝隔夜茶
因为茶水放置时间太长 ，容易导致细菌大量生成 ，变成强刺激性、强氧化物，刺激胃肠 ，从而产生炎症。
7 、忌喝冷茶 、串味茶、烫茶
最好也不要喝凉了的茶 ，以防变味，并滋生有害物质 。最好也别喝56摄氏度以上的茶 ，因为经常喝温度高的功夫茶 、热粥容易导致食管癌 。
8 、少喝浓茶、生茶
杀青后不经揉捻而直接烘干的青绿茶 ，容易伤胃，尤其是秋冬季节不要喝新茶 、浓茶。如果一定要喝生茶，切忌空腹喝 。
扩展资料喝茶的益处：
1 、保护口腔
由于茶叶里含氟量高 ，经常喝茶 ，有护齿的作用 。孩子经常用茶水漱口，还可预防蛀牙和烂牙。
2、保护肝脏
因为茶叶里所含的茶多酚 ，可以防止血液和肝脏里的胆固醇和中性脂肪积累 ，而所含的儿茶素对肝炎病毒有一定的抑制作用 。
3 、降血压 、降血脂、抗血凝
在一定程度上防止血管硬化，预防心脑血管疾病 。同时 ，茶叶还含有各种有益身体的物质 ，包括儿茶素 、维生素 、矿物质、微量元素、氨基酸等。
4 、减肥消脂
这是因为茶叶里所含的儿茶素 、茶多酚可加快体内脂肪燃烧，减少胆固醇在体内的堆积 。
5、防癌抗癌 ，延缓衰老
由于茶叶中的茶多酚有一定的抗氧化 、清除自由基 、抑制细胞突变的作用 ，因此，经常喝茶又有收敛毛孔的功效 。据研究 ，茶多酚的抗氧化功能比维生素E强18倍 ，具有一定的养颜美容的作用。
6、利尿
喝茶有利于重金属排出，也可促进酒精排出体外，从而解毒醒酒 。此外 ，经常喝茶 ，还可以杀灭肠道有害细菌，激活肠道有益微生物 。
7 、抗过敏 ，增加免疫功能
这是因为茶叶中有益成分能阻止组织胺释放 ，抑制率达90%以上。而组织胺容易使毛细血管的通透性增加，引起平滑肌收缩 ，导致出现过敏症状。
人民网-生普减肥？当心贫血！ 空腹切忌喝茶
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